El estreñimiento es una enfermedad que se caracteriza por la dificultad en la deposición normal de los desechos, ejerciendo una fuerza adicional para conseguirlo, provocando en muchos casos lesiones o la aparición de hemorroides durante mucho tiempo.
Muchas mujeres, y más a menudo mayores de 40 años, sufren de estreñimiento casi siempre. Esta es una condición muy incómoda y dolorosa porque puede causar hemorroides que pueden convertirse en una condición más peligrosa.
Hay muchos productos en el mercado que prometen eliminar esta enfermedad, pero no todos son realmente efectivos y pueden causar más daño que bien. Hoy te mostraremos algunas recetas caseras que te ayudarán a solucionar este problema en poco tiempo y para siempre.
1- Jugo de papaya, ciruelas y avena: son productos que ayudan al organismo a pasar más rápido por los intestinos, consiguiendo así que las heces no permanezcan mucho tiempo en el intestino y salgan con mayor facilidad y sin ejercer mayor fuerza. .
Ingredientes:
Media taza de papaya.
Una ciruela negra.
200 ml de leche.
Una cucharada de avena.
Cómo preparar y utilizar:
Esta receta es muy sencilla de hacer, solo coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que quede suave, así obtendrás un líquido que te ayudará a combatir el estreñimiento. Debes beber un vaso de esta bebida antes de cada comida.
2- Jugo de pera, uva y ciruela.
Todos conocemos los grandes beneficios que nos aportan las uvas y ciruelas, que nos permiten mantener el paso acelerado del intestino y no dejar que las heces se endurezcan, la pera potencia estas propiedades y hace una combinación perfecta para la lucha de las enfermedades. .
Ingredientes:
Un vaso de zumo de uva.
Media pera.
3 ciruelas con semillas.
Cómo preparar y utilizar:
Simplemente poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que quede una masa homogénea, luego servir y beber un vaso de este jugo antes de cada comida. Esto te ayudará a evitar más estreñimiento.