Muchas personas piensan que tan solo por hacer ejercicios pueden adelgazar y esto es una realidad que se enfrente día a día a nivel mundial que las personas se las pasan metidos en los gym, pensando que solo haciendo esto van a lograr tener una vida saludable.
Hacer ejercicios es un elemento importante para para la salud pero en verdad no es la mejor opción de todas para poder perder peso. Hacer ejercicios es un complemento de salud que debe ser acompañado siempre de algún tipo de complemento que te ayuden a adelgazar o ganar masa muscular.
Ir a gym siempre debe ser una opción para mantener el cuerpo en salud y ayudar a mantener su vitalidad en optima función, pero en el día de hoy vamos a mostrarte algo que te va a ayudar muchísimo a cumplir con lo que siempre has deseado que es tener menos peso y que tu cuerpo este bien de salud.
La naturaleza siempre esta ofreciéndonos buenas opciones para poder aprovechar todos sus beneficios, pero en muchas ocasiones el no saber es lo que nos hace no aprovechar las oportunidades que esta nos vive ofreciendo y nuestro compromiso es que tu sepas todo de como poder aprovechar esto.
No basta con tan solo hacer ejercicios, si no dímelo a mí que el gym me tenía estresada y no conseguía resultados rápido, pero con este Batido de plátano y avena para aplanar la panza. Logrará que consigas un abdomen de bikini muy rápido.
Este batido no solo es apto para las personas que buscan adelgazar, lo puede tomar cualquier persona incluso hasta los niños ya que se prepara con ingredientes muy saludables. Para poder elaborarlo tan solo necesitarás los siguientes ingredientes que a continuación te presentaré son muy comunes.
Ingredientes: Hielo (opcional), Miel de abejas a gusto (si es orgánica mejor), 4 cucharadas de semillas de linaza, Media taza de avena laminada, Un vaso de leche descremada (o leche de almendras o de soja), Una taza de yogur griego (opcional para dar cremosidad), Un plátano maduro
Elaboración y uso: La preparación de este delicioso batido es sumamente fácil de elaborar, solo tienes que licuar todos los ingredientes en una licuadora con excepción del hielo y ¡listo! ¿De qué manera vas a consumir este poderoso batido? Simple, sirve en un vaso y añádele el hielo. Si te gusto este artículo no olvides compartir esta información para que alcance a más personas.