El jugo de tomate aporta a tu organismo la gran cantidad de nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Te diré cuáles son sus valores nutricionales; así como sus propiedades para los diferentes usos que tiene en relación a nuestra salud.
¿Cuáles son los valores nutricionales del jugo de tomate?
Entre los valores nutricionales de este jugo se encuentra el licopeno; Esta es una sustancia que, según investigaciones; Tiene propiedades anticancerígenas y actúa para prevenir esta enfermedad. Para obtener una mayor cantidad de nutrientes se recomienda beber azúcar preparada con tomates frescos.
Además, el jugo de tomate tiene un bajo contenido calórico, no contiene grasas saturadas; no contienen polisaturados, por lo que sus niveles de grasa son mínimos.
El jugo de tomate es una fuente importante de:
Potasio.
Vitamina K.
Hierro.
Vitaminas A y C; Estos pueden combatir los radicales libres y prevenir el proceso de oxidación de las células.
Fósforo.
Magnesio.
complejo vitamínico B
Natrium.
Calcio.
Beneficios Corazón
Ayuda a controlar y mejorar muchas afecciones cardíacas. Se sabe que este jugo puede prevenir ataques cardíacos y otros problemas cardíacos.
Reducción del nivel de colesterol malo; También reduce la acumulación de colesterol en las arterias coronarias; Por tanto, reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Por supuesto, para lograr estos resultados; Debemos mantener un estilo de vida saludable.
Para la presión arterial
Gracias al alto contenido de potasio; El jugo de tomate ayuda a controlar la presión arterial. Según estudios, los tomates contienen licopeno; lo que ayuda a proteger los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de coagulación. Por supuesto, esto tiene un efecto positivo sobre la presión arterial.