¿Alguna vez te has preguntado por que en los hospitales dan gelatina? El motivo es muy sencillo; la gelatina tiene muchas propiedades que benefician el cuerpo. Pero ¿Cuáles son estas? Continua leyendo y lo descubrirás.
La gelatina es un alimento que tiene el colágeno como uno de sus principales ingredientes; además tiene muchos nutrientes y ayuda en el proceso de recuperación del organismo. Pero no todas las gelatinas tienen estos beneficios; hay algunas gelatinas que son vendidas en el mercado; que gracias a su alto contenido en azúcares y otros tipos de edulcorantes; opacan sus increíbles propiedades. Por este motivo; lo recomendable es buscar marcas de gelatibas orgánicas.
A continuación te explicaré algunos de los beneficios que obtienes al consumir gelatina y porque los centros médicos eligen dar este alimento.
Beneficios de la gelatina
Al ser elaborada a base de colágeno; la gelatina es un buen potenciador para la salud de las uñas; la piel, el cabello, las articulaciones y los tendones. Por este motivo; los corredores profesionales la incluyen; en altas cantidades, en sus dietas diarias; debido a que estas le ayudan en todo el proceso reconstructivo y en la fortaleza del organismo.
Es rica en aminoácidos; especialmente en glicina; el cual es un aminoácido que proporciona importantes beneficios antiinflamatorios y ayuda en la reparación de los tejidos.
Fortalece el sistema inmunológico.
Sirve para estimular el metabolismo y para quemar la grasa acumulada en el cuerpo.
Ayuda en el proceso digestivo.
Además, es un perfecto alimento para las personas enfermas; o que se encuentran en un estado de recuperación. Así mismo; es ideal para los atletas; ya que esta ayuda a curar y prevenir lesiones y fortalece los tendones.
Ahora que conoces los beneficios que la gelatina tiene para ofrecerte; espero que decidas empezar a consumirla mas frecuente. Comparte esta información con tus familiares y tus amigos.