A menudo usamos limón para mejorar el sabor de nuestros platos, pero si supiéramos todas las propiedades que tiene, lo incorporaríamos más a nuestra alimentación. Una manera muy beneficiosa de empezar el día es beber agua tibia con limón por las mañanas.
Mezcla el jugo de medio limón en una taza de agua tibia y pronto notarás los beneficios en tu cuerpo. Es fundamental que los limones sean naturales, como los que recogimos recientemente, para aprovechar al máximo sus propiedades.
Ayuda a bajar de peso.
El limón es muy valorado por sus propiedades para ayudar a adelgazar. El jugo de limón tiene propiedades diuréticas y depurativas, excelente para reducir la retención de líquidos y eliminar toxinas del cuerpo.
Los limones tienen fibra pectina, la cual te hace sentir más lleno y evita que comas entre horas. También ayudan a crear un ambiente alcalino en el cuerpo que facilita la pérdida de peso. También contribuyen a controlar nuestro metabolismo.
Por eso, es perfecto para beber en ayunas.
Ayuda a la digestión.
El limón ayuda al hígado a producir más bilis, lo que mejora la digestión y la salud del aparato digestivo. Beber zumo de limón en ayunas junto con agua tibia es beneficioso para regular el PH en el sistema digestivo. Esta combinación es ideal para aliviar problemas digestivos como el ardor de estómago, los gases y la distensión abdominal. También favorece el funcionamiento de los intestinos.
Limpia el hígado.
Esta bebida es perfecta para ayudar a sanar el hígado de problemas causados por el alcohol, la obesidad, entre otros. Ayuda a depurar el hígado rápidamente, estimula la producción de bilis y facilita la expulsión de cálculos biliares.
Mejora las defensas del cuerpo.
El limón es importante para asegurar una buena salud. Es conocido por ser rico en vitamina C, la cual ayuda a reducir los síntomas y la duración del resfriado. Además, también aporta calcio, fósforo, magnesio, hierro y fibra, convirtiéndolo en un alimento ideal para fortalecer las defensas de forma natural. Ayuda a prevenir enfermedades e infecciones y también actúa como un excelente limpiador de la sangre.
Beber agua tibia con limón ayuda a fortalecer el sistema inmunológico al hidratar y reponer los fluidos perdidos en el cuerpo.
Aumenta el pH del organismo.
Beber agua tibia con limón con frecuencia puede ayudar a eliminar la acidez del cuerpo, reducir el ácido úrico en las articulaciones y balancear el PH del cuerpo. El limón es ácido, pero al ser consumido se vuelve alcalino en nuestro cuerpo. Se vuelve alcalino y ayuda a equilibrar los niveles de PH en la sangre de manera natural.