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Remedios caseros para los gases intestinales

Normalmente, un adulto produce diariamente dos galones de gas intestinal; también llamado flato; una parte de este gas es expelido por el recto y la otra es absorbida por el cuerpo.  

Al exceso anormal de este gas se le llama flatulencia; el cual, en ocasiones; se encuentra acompañado por hinchazón abdominal y dolores causados por el has que queda atrapado en los dobleces del colon.

Las causas mas comunes de la flatulencia son:

  • Intolerancia a la lactosa.
  • Alergias.
  • Ansiedad y estrés.
  • El estreñimiento.
  • El consumo de frijoles; cerveza, salvado, brócoli, coles de Bruselas, repollo, refrescos carbonatados; leche, cebollas, coliflor, entre otros.
  • Comer con la boca abierta.
  • Comer en exceso.
  • Masticar de manera incorrecta los alimentos.
  • Mascar goma, fumar.
  • Tomar bicarbonato de soda.
  • Algunos medicamentos laxantes, reductores del colesterol y tranquilizantes.

A continuación se encuentran algunos remedios que puedes preparar en casa.

 Remedios caseros para los gases intestinales

Remedio #1: consume papaya o piña fresca en jugos o ensaladas. El motivo de este remedio es que estas frutas contienen enzimas que contribuyen a completar la digestión y evitar de esta manera los gases.

Remedio #2: si quieres comer frijoles; les puedes añadir una cucharadita de jengibre en polvo; esto debes de hacerlo cuando tengas los frijoles secos en agua y el agua debe de estar fría. De esta manera le quitaras los gases. Luego ponlo a hervir y deja que descanse por una hora; cuélalo, enjágualo y procede a cocinar los frijoles.

Remedio #3: durante cada comida; bebe a sorbos jugo de limón o una mezcla de dos cucharadas de vinagre de manzana y dos de miel; en un vaso de agua.

Remedio #4: para evitar el dolor que causan los gases; cubre tu abdomen con una bolsa de agua caliente.

Remedio #5: toma dos semillas de mostaza en un vaso de agua antes del desayuno; luego ve aumentando la cantidad hasta que tomes 12 semillas por hora.

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