Una de las formas más desagradable de contribuir a los problemas de salud de su pareja es al roncar. No dormir lo suficiente tiene un impacto significativo en la salud de la persona. Según expertos, cuando una persona constantemente duerme menos de las 6-8 horas recomendadas al día su organismo comienza a desarrollar una serie de problemas de salud, entre ellos: aumento de peso, descontrol en la presión sanguínea, diabetes, problemas cardíacos, entre otros. Estudios han demostrado que la falta de sueño afecta negativamente el pensamiento crítico y la función cognitiva.
Causas de los ronquidos.
Ahora que sabe que sus ronquidos podrían tener una gran influencia en el deterioro de la salud física y mental de su pareja. Es hora de encontrar una solución para el problema y para ello debe saber exactamente que lo está ocasionando. Pero no se preocupe, le diremos la causa.
Estudios realizados por las manos de especialistas en las universidades más importantes del mundo han dado a conocer que la acumulación de mucosidad en la garganta y el pasaje nasal es la mera causa de los ronquidos y otros problemas como las infecciones nasales e incluso el resfriado. La eliminación de este moco, puede no solo ayudarle acabar con los ronquidos, sino que también puede librarlo del desarrollo de otros problemas de salud.
Solución natural para los ronquidos.
Entre las muchas opciones naturales que tenemos para liberar la acumulación de moco y combatir los ronquidos, hoy hemos elegido un tratamiento a base de zanahoria, manzana, limón y jengibre. Cada uno de estos ingredientes contiene propiedades que favorecen a la mejora del problema.
Receta.
Ingredientes necesarios:
– Cuatro zanahorias grandes.
– Una manzana.
– El zumo de un limón.
– Media pulgada de raíz de jengibre.
Preparación y modo de consumo:
Lave los ingredientes y luego tome las zanahorias, manzanas y el jengibre y córtelo en trozos pequeños, de modo que sea más fácil para la licuadora procesarlos. Luego, colóquelos en la licuadora junto al zumo de limón y procéselo hasta conseguir una bebida espesa. Hecho esto, fíltrelo y tome frió 2 horas antes de ir a dormir.