La guayaba es una fruta clásica que tiene muchos beneficios y es estupenda para cocinar.
Esta fruta es una gran fuente de vitamina C, propiedades antioxidantes y compuestos polifenólicos. Además, el consumo regular de su fibra dietética ayuda a la digestión y también puede reducir la aparición de cáncer.
Hacer té de guayaba es una forma de preparar este alimento. El té es excelente para eliminar los carbohidratos, el azúcar y las calorías de tu ingesta, y esta bebida puede ayudarte a perder peso.
Hay muchos alimentos que contienen vitamina C y la guayaba encabeza la lista.
La guayaba no solo ayuda a quemar grasa sino que también controla el volumen de sangre en el cuerpo debido a las catequinas y sus propiedades antioxidantes. Esto ayuda a controlar la diabetes y a las personas en riesgo de padecer la enfermedad.
El té de guayaba se prepara de la siguiente manera:
Coloca en una olla tres tazas de agua y un puñado de hojas de guayaba.
Cocine por 10 minutos. Capítulo
Tomemos una copa.